AFA vuol dire Attività Fisica Adattata
E’ un programma di attività fisica di gruppo, composta da esercizi specifici per prevenire l’insorgenza e/o il peggioramento di malattie croniche.
In base al progetto AFA della Regione Liguria, i programmi AFA sono coordinati dalle ASL liguri, le quali hanno la responsabilità di formare gli istruttori, promuovere i corsi controllandone la qualità e monitorare periodicamente la salute di coloro che vi partecipano.
Chi può partecipare ai corsi
Tutte le persone adulte: la partecipazione ai corsi non ha in pratica nessuna limitazione fisica perché l’attività svolta è molto leggera. Inoltre le controindicazioni sono poche e, se presenti, sono valutate dal personale medico della ASL4 Chiavarese con cui la Ben-Essere ASD ha un accordo di collaborazione.
Quali sono i costi di partecipazione
Il corso è a carico dell’utente ma i costi sono molto contenuti: 20 € all’anno di iscrizione, comprensiva di assicurazione obbligatoria e circa 2,5 €/ora il costo di frequenza per il corso base contro il Mal di Schiena.
E’ prevista la gratuità per chi ha l’ISEE Ordinario non superiore a 12.000 €.
Ulteriori notizie
- Gli istruttori sono laureati in scienze motorie e/o fisioterapia
- I corsi si svolgono in gruppo
Raccomandazioni per l’utente
Il corso ha efficacia solo se viene frequentato con costanza e gradualità: i migliori risultati cominciano ad aversi dopo uno/due mesi di pratica senza forzare i ritmi.
Saltare le sedute o forzare i ritmi può essere controproducente per il risultato dell’attività